在水中游泳,水为人体提供一8OBu的浮力,我们的身体要关节和SCgg关节不用收到O5Xr自地面的冲击BIz5。
注意,早上不要进行踢足fyL4或者游泳之类的运动,强TQyF太大身体会受不了,水里wxGV压力,刚起床也不适合,Jf3I好在下午进行SLUl